Un rameur n’est autre qu’un appareil de fitness qui vous aide à reproduire l’action de l’aviron de motomarine avec un «ergomètre» pour mesurer le volume de travail effectué. En d’autres termes, vous avez l’impression de pousser les rames dans l’eau lorsque vous utilisez la machine. En vous proposant un ensemble complet d’exercices physiques cardiovasculaires, il vous aide à travailler sur les principaux groupes musculaires du corps.
Le Rameur scandinave est l’un des équipements d’entraînement les plus complets. Il exerce la partie supérieure ainsi que la partie inférieure du corps. Cela contribue également à améliorer notre endurance. Il existe différents modèles de rameurs, chacun ayant une sensation distincte, utilisant un mécanisme différent, fournissant des résultats différents et, bien sûr, proposant des prix différents. Que vous soyez débutant ou athlète, il vous fournit un entraînement cardio complet.
Les meilleurs rameurs scandinaves
Pourquoi devez-vous choisir un rameur scandinave?
Il y a beaucoup d’avantages à utiliser cet appareil. Le rameur scandinave vous procure un excellent programme de remise en forme – à la fois à l’intérieur et à l’extérieur du corps. En fait, c’est un grand atout pour ceux qui essaient de perdre du poids, car il vous permet de faire des exercices intenses de combustion de calories.
Encore une fois, puisqu’il ne s’agit pas d’une machine à impact élevé, vos genoux et vos tissus conjonctifs situés au bas du corps ne sont pas endommagés. Au lieu de cela, le rameur scandinave améliore votre endurance et réhabiliter les muscles, les ligaments et les articulations après une blessure.
Tout le monde peut utiliser un rameur scandinave car il vous permet de suivre votre rythme. C’est une aubaine pour ceux qui découvrent tout le concept de gym à domicile.
Il existe différents types de rameurs disponibles sur le marché aujourd’hui. Si vous recherchez une expérience d’aviron complète, même le modèle de base serait formidable. Toutefois, si vous recherchez des avantages supplémentaires, vous devrez également payer un supplément pour le luxe.
Différents modèles de rameurs génèrent des résistances de quatre manières différentes: résistance hydraulique, résistance à l’eau, résistance à l’air et résistance magnétique.
Comment choisir votre rameur scandinave ?
Pour bien choisir votre rameur scandinave, vous devez prendre en compte certains éléments. Il faudra prêter une attention particulière à la robustesse et à la fiabilité de l’appareil. En raison du travail qui va être effectué avec ce rameur, ces aspects sont vraiment cruciaux.
Vous pouvez aussi choisir un rameur équipé d’un système de freinage magnétique, surtout si vous êtes débutant dans le domaine. Les modèles indiqués pour les professionnels sont ceux dotés d’un système de freinage par pistons hydrauliques avec une intensité que l’on peut régler.
Vous pouvez aussi choisir un modèle équipé d’un cardiofréquencemètre en fonction de vos besoins.
Enfin, le choix de votre rameur scandinave dépend aussi de votre budget. Vous pourrez en acquérir un à partir de 200 € s’il s’agit de modèles d’entrée de gamme. Pour des appareils plus performants, il faudra aller au-delà de 1000€.
